10 Citazioni fantastiche che ti ispireranno a iniziare a camminare | Prevenzione

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Per la maggior parte delle persone, superare la giornata senza un minimo di cammino è quasi impossibile. È il modo più semplice per noi di andare in giro. Ma camminare non dovrebbe essere un lavoro ingrato, o anche solo un mezzo di trasporto.

Gli studi hanno collegato camminando con una serie di benefici, compresi i cervelli più grandi (e più forti), lo stress inferiore e una creatività migliorata. Quindi smetti di trascinare i piedi e muoviti. (Non sai da dove cominciare? Consulta La via della prevenzione per migliorare la salute per un piano di allenamento garantito per aiutarti a perdere peso, aumentare l'energia e sconfiggere le malattie!)

Ecco 10 stimolanti virgolette per iniziare.

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- Ellen Degeneres

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- Rosamund Pike, come detto a Glamour

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-Thomas Jefferson

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- Søren Kierkegaard

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-Friedrich Nietzsche

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-Carl Honor é

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- Paula Cole, in un'intervista con Examiner

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