Le 10 migliori sneakers dell'anno | Prevenzione

Mitch Mandel

Che cos'è il Runner's World Shoe Lab a Portland, OR, e più di 350 tester per pavimentazione in tutti gli Stati Uniti hanno in comune? Hanno battuto un sacco di scarpe per aiutarti a scegliere la migliore coppia per i piedi che hai.

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Segui questa tabella per trovare il tuo paio ideale di scarpe da ginnastica.

Hoka One One Constant, $ 160

L'Hoka più solidale ha ancora una mescola resistente che va dal tallone all'area mediale, controllando la pronazione e aumentando l'ammortizzazione. "Il mio gioco di corsa non è più in attesa, questo marchio ad alto cuscino dà alle mie articolazioni doloranti la protezione di cui hanno bisogno", afferma il tester Joe Kita.
Bottom Line: Tutto ciò che ti aiuterà a diventare grande.

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Asics Gel-Kayano 21, $ 160

Il 21 è il Kayano più leggero finora, con un'ammortizzazione ancora migliore - ed è stato un successo con camminatori e corridori. "Sono sempre molto contento di Asics, e questa scarpa non fa eccezione", afferma l'indossatore Michele Zimmerman.
Bottom Line: La scarpa da fare quando hai grandi miglia all'orizzonte.

Guida di Saucony 8, $ 120

Aggiornato con un avampiede più largo, questa scarpa offre stabilità oltre a un alluce extra. "Si sentivano benissimo sulle mie passeggiate da 2 miglia, erano abbastanza spaziose da ospitare i miei bunions", afferma la Linda Rohrbach.
Bottom Line: Durevole cavallo di battaglia.

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Brooks Ravenna 6, $ 110

La Ravenna è una scarpa Goldilocks: ammortizzata senza essere schiacciata, stabile senza sembrare goffa, solida senza sentirsi pesante. "Li metti su e ottieni l'impulso di andare. Non li voglio mai togliere", dice Prevenzione responsabile dell'editor Polly Chevalier.
Bottom Line: Stable and smooth.

Nike Air Zoom Structure 18, $ 120

Il 18 è un aggiornamento importante su una scarpa che è in circolazione dal 1991. I test di laboratorio hanno rilevato che è più morbido, con un post mediale più muscoloso per maggiore stabilità, ei tester hanno amato il supporto dell'arco.
Bottom Line: Morbido e stabile, ti porterà in posti.

Adidas Ultra Boost, $ 180

I cuochi di Adidas sono stati impegnati a creare una schiuma Boost più ammortizzata per migliorare la loro caratteristica corsa gonfiabile. La suola aggiornata si adatta al movimento del tuo piede e rende più agevole la transizione dal tallone al tallone. "Mi abbracciano piacevolmente e sono leggeri e morbidi, ma offrono un buon supporto per l'arco", dice Prevenzione direttore di ricerca Diana Erney.
Bottom Line: Un sacco di rimbalzi, ancora più cuscino.

Asics GT-2000 3, $ 120

Schiuma il marchio Asics Gel tra strati di morbida schiuma e ottieni una scarpa da corsa solida come una roccia che si adatta perfettamente. "Ho dimenticato di indossare le scarpe da ginnastica", dice l'usura tester Janice Trudgeon.
Bottom Line: Major pleaser folla.

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Mizuno Wave Rider 18, $ 120

Per migliorare il venerabile Wave Rider, Mizuno ha ripristinato le caratteristiche delle precedenti versioni, come una punta più raffinata e un'intersuola a piastre Wave Bouncier, oltre a una nuova suola con maggiore assorbimento degli urti. "Non sono una scarpa minimalista, e questo ha fornito abbastanza ammortizzazione per le mie corse senza sentirmi goffa", afferma Abigail Eaton.
Bottom Line: Giro del ritorno al passato con il pop

Skrede GOrun Strada, $ 130

Nato su richiesta del campione della maratona di Boston Meb Keflezighi, il GoRun Strada ha la sensazione di velocità della Skechers GoMeb Speed ​​3, con sufficiente ammortizzazione e stabilità per renderlo un allenatore quotidiano. Una linea di schiuma più solida sulla suola aggiunge stabilità. I tester lo hanno scavato. "Il mio arco si è sentito supportato quando ho corso", afferma il tester usura Brian McCormick.
Bottom Line: Velocità con stabilità.

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New Balance Fresh Foam Zante, $ 100

Il peso piuma Zante ha un'ampia ammortizzazione nel tallone e una sensazione solida sotto l'avampiede per un rapido slittamento. "Non troppo scarpa, ma mi hanno comunque dato un rimbalzo quando ho corso", dice Prevenzione la giovane designer Kayleen Kauffman-Holcombe.
Bottom Line: Grande corsa per corridori leggeri.

Perché il tuo peso è importante
Tutto dipende dall'impatto che hai esercitato sulle articolazioni con ogni colpo al piede. L'indice di massa corporea di 26 o superiore è un limite di pesantezza semiarbitraria, ma generalmente più pesate, più ammortizzatore di scarpa extra, tanto sostegno, è necessario tenere a bada dolore e lesioni. Trova il tuo indice di massa corporea su runnersworld.com/bmi.

Perché Arch Type Matters
Il tuo tipo di arco influisce su quanto i tuoi piedi pronostano o rotolano dopo l'impatto, il che è correlato al modo in cui dissipano lo shock. Se il tuo arco è nella media, il tuo piede probabilmente ha una pronazione naturale e puoi indossare praticamente qualsiasi tipo di scarpa. Se ti manca un arco, i tuoi piedi tenderanno a rotolare verso l'interno più della quantità ideale (overpronate). Se il tuo arco è alto, i tuoi piedi potrebbero non rotolare abbastanza (underpronate). Per minimizzare gli infortuni, gli overpronaters hanno bisogno di ammortizzazione e supporto, mentre i subpronatri dovrebbero cercare scarpe con più ammortizzazione ma non supporto extra.

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