L'apparecchiatura cardio da $ 10 che brucia le principali calorie | Prevenzione

Se la tua routine cardio si sta sentendo un po 'stantia, ravvivala con questa attività recessiva che torce le principali calorie e grassi in un breve tempo La corda da salto è efficace, facile e conveniente (probabilmente puoi trovare lo strumento nella tua farmacia locale per meno di $ 10)! Non solo aumenterai la tua frequenza cardiaca, ma rafforzerai anche le tue ossa. L'esperto di fitness di Prevenzione , Chris Freytag, ti spiega come iniziare e semplici trucchi per migliorare la tua routine, o meno impegnativo.

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