L'allenamento total-body di 10 minuti da provare | Prevenzione

Qualche fine settimana fa, il mio amico coniato un termine che descrisse così perfettamente i mostri divoratori minacciosi dei nostri giorni: ladri di tempo . La mia amica si riferiva a colleghi che dirottavano il suo ufficio per i talkfests, assolutamente incapaci di "avere davvero lavoro da fare, al lavoro!" Ma ci sono così tanti ladri in agguato (alcuni che possiamo controllare, come l'app mindless surfing, e altri che non possiamo, come un'ora che incontro le emorragie in due) che fa trovare il tempo per fare tutto ciò che dobbiamo fare quasi impossibile.

Come, allenandoti.

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Anche come redattore di fitness, ho imparato che se effettivamente sto andando con un piano di allenamento, deve essere efficace, veloce e superflessibile.

Quindi, se ti senti come ladri di tempo stanno intralciando la tua salute e fitness, controlla i nostri Fit in 10: Total-Body Transformation programma con l'istruttore Larysa DiDio. È veloce, divertente e ti aiuta a tonificare e perdere peso con soli 10 minuti di semplice allenamento di forza al giorno, il che rende facile scivolarlo nella tua giornata folle quando e dove puoi. Inizia con Total-Body Tonica la routine sopra e poi controlla l'intero programma Fit in 10 (che aiuta le donne impegnate a perdere fino a 20 sterline in 8 settimane).

E poi, quando quei ladri di tempo iniziano a vagare, prova a ridere. Perché almeno hai fatto il tuo allenamento, vero?

Allenamento di tonificazione totale del corpo Esercizi di allenamento
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