100 Cleanest Packaged Food Awards 2013: Dinner | Prevenzione

Amy's Light-In-Sodium Indiano Mattar Paneer

//www.amys.com/

Ciò che rende la maggior parte del cibo indiano così delizioso? Ghee (burro chiarificato), sale e spezie. Quindi quanto può essere buona una versione a basso contenuto di grassi ea basso contenuto di sodio? Molto! Siamo rimasti sorpresi di quanto sia ricco di sapore questo piatto e ci sentivamo pieni per ore.

Nutrizione (1 confezione): 370 calorie, 13 g di proteine, 54 g di carboidrati, 6 g di fibre, 11 g di grassi, 4 g di grassi saturi , 390 mg di sodio, 8 g di zucchero

Ingredienti: riso basmati biologico, cipolle biologiche, piselli biologici, ceci biologici, acqua filtrata, paneer (latte pastorizzato, cloruro di calcio, aceto distillato [senza glutine] e / o acido citrico ), pomodori a cubetti biologici, passata di pomodoro bio, espulsore pressato alto cartamo oleico e / o olio di girasole, spezie *, carote biologiche, aglio biologico, sale marino, amido di mais biologico, curcuma, paprika

senza glutine, vegetariano

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Amy's Light-In-Sodium pizza con spinaci monoporzione

//www.amys.com/

Le pizze surgelate sono un male necessario del mondo moderno, ma ciò non significa che debbano essere peccaminose. Siamo rimasti scioccati dal fatto che avremmo potuto mangiare l'intera melty, torta di formaggio per meno di 400 mg di sodio. Rendi il nostro senza carne!

Nutrizione (1 pizza): 440 calorie, 19 g di proteine, 54 g di carboidrati, 3 g di fibre, 18 g di grassi, 6 g di grassi saturi, 390 mg di sodio, 5 g di zucchero

Ingredienti: organico farina di grano tenero con crusca di grano biologico, acqua filtrata, passata di pomodoro bio, mozzarella parzialmente scremata, spinaci biologici, olio extravergine di oliva, formaggio feta, cipolle biologiche, tofu biologico (acqua filtrata, soia biologica, nigari [cloruro di magnesio, agente naturale rassodante], miele, aglio biologico, spezie *, sale marino, espulsore pressato alto cartamo oleico e / o olio di girasole, succo di canna evaporato biologico, pepe nero, lievito

vegetariano

Alimenti integrali hamburger al tonno pinna gialla

//www.wholefoodsmarket.com/

Sostenibile e pescato in natura con 21 grammi di proteine, questi hamburger al tonno leggermente speziati preparano una deliziosa cena in circa 12 minuti piatti. Provali come un hamburger con un panino, come un pasticcio su un letto di verdure o tagliato in un'insalata.

Nutrizione (1 hamburger): 130 calorie, 21 g di proteine, 0 g auto bs, fibra 0 g, 5 g di grassi, 1 g di grassi saturi, 290 mg di sodio, 0 g di zucchero

Ingredienti: tonno pinna gialla, acqua, olio di canola pressato dall'espulsore, contiene il 2% o meno di: farina di riso, spezie, paprika prezzemolo, sale marino, aroma naturale di affumicato, estratto di patata, aroma naturale alla griglia (destrina di tapioca, olio di girasole, acido acetico), farina di senape, aroma di rosmarino, parfried in olio di canola spremuto

senza glutine, senza latticini , compatibile con il diabete

Carne macinata di manzo allevato con praterie organiche 85/15

//www.organicprairie.com/

Puoi ancora mangiare carne di manzo e fare al tuo corpo una mitzvah di salute allo stesso tempo. Fai sfrigolare un po 'di manzo nutrito con erba della prateria biologica, pascolato su 200 diverse varietà di erba (senza pesticidi, ovviamente). La carne allevata ad erba produce un rapporto migliore tra omega-6 e omega 3 e riteniamo che abbia anche un sapore migliore .

Nutrizione (4 once): 240 calorie, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati, 17 g di grassi, 7 g di grassi saturi, 75 mg di sodio

Ingredienti: carne macinata biologica

senza glutine, biologica, senza latte

strisce di pollo biologico di allevamenti di Applegate

//www.applegate.com/

Sì, è vero: anche noi scaviamo la pepita di pollo occasionale. Ci rivolgiamo a Applegate per il nostro fix di dita di pollo dato che il conteggio del sodio è relativamente basso, lasciando spazio a qualche ketchup organico kickass.

Nutrizione (3 strisce): 160 calorie, 12 g di proteine, 11 g di carboidrati, 0 g di fibre, 7 g di grassi, 1,5 g di grassi saturi, 350 mg di sodio, 1 g di zucchero

Ingredienti: pollo biologico, acqua, amido di riso biologico, sale marino, aroma naturale

Impanatura: farina di grano biologico, sciroppo di canna evaporato biologico, sale marino , lievito di torula, olio di soia biologico, paprika biologica

Pastella: acqua, farina di grano biologico, sale marino, aglio biologico, pepe bianco biologico, aromi biologici (rosmarino biologico, salvia biologica e maggiorana biologica), pepe di Caienna bio. Set per impanare in olio vegetale pressato con espulsore biologico

biologico senza lattanti, compatibile con il diabete

Polpette in stile italiano Bove

//boves.com

Quando la pasta desidera un un po 'più di proteine, queste polpette al pascolo fanno il trucco. Sono allevati senza ormoni o antibiotici e impanati con ingredienti naturali per una deliziosa spinta a cena.

Nutrizione (3 polpette): 160 calorie, 14 g di proteine, 10 g di carboidrati, <1 g di fibre, 7 g di grassi, 2 g di grassi saturi, 390 mg di sodio, 1 g di zucchero

Ingredienti: carne macinata, pane grattugiato (farina di frumento, zucchero di canna naturale, sale marino, lievito, olio di colza), acqua, aglio sbucciato fresco, parmigiano latte, formaggio fuso, sale, enzimi), peperoni disidratati, cipolla disidratata, sale, spezie, prezzemolo

compatibile con il diabete

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