Lo Smoothie del Chakra del Cuore | Prevenzione

Ah, l'amore. È ovunque, a febbraio, il negozio di fiori, il negozio di carte, il ristorante che cerca di intrecciarti in un'orgia di cibo pre-fixe di San Valentino. Ma mentre l'amore romantico è dandy, discutiamo che l'amor proprio è altrettanto importante, se non di più.

Questo frullato sexy e superfood lo serve in vanga, nutrendo il tuo chakra del cuore (che è il colore verde, FYI ) con una base verde di kale.

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Le fragole fresche, note per i loro benefici antinfiammatori, danno un tocco di dolcezza (e molto rosa!), mentre i chicchi di cacao zuccherati ricchi di antiossidanti sono un cenno a quelle onnipresenti scatole di cioccolatini a forma di cuore - con nessuno dei prodotti lattiero-caseari o aggiunti che rubano il cioccolato delle sue proprietà abbellenti.

Un pizzico di maca promette un po 'di vitalità alla camera da letto (non dire che non ti abbiamo avvisato!), e semi di canapa - miscelati con acqua filtrata per formare un latte fatto in casa veloce e facile - aggiungi ben 11 grammi di proteina completa e un sacco di omega 3.

A completare questa pozione d'amore ci sono le bacche di Goji, un'altra fonte completa di proteine, carica di pota sium, vitamina A e antiossidanti e banana, per la massima cremosità. Mescola, sorseggia e diventa il tuo San Valentino!

Per la ricetta vai su Well + Good NYC.

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