Corsa-bustino C | Prevenzione

Gli scienziati del Regno Unito hanno monitorato oltre 20.000 persone per quasi 10 anni. Coloro che hanno mangiato più vitamina C hanno avuto un rischio di ictus inferiore del 42% rispetto alle persone che mangiavano meno. Poiché il tuo corpo non immagazzina C, è sicuro di ottenere fino a 25 volte il valore giornaliero (75 mg) al giorno.

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Heart Helper / Vitamin C Power (% valore giornaliero)

Peperone giallo (1 tazza, tritato) 365%
Broccoli (1 gambo) 142%
Papaya (1 tazza, a cubetti) 115%
Fragole (1 tazza, intera) 113%
Cavoletti di Bruxelles (1 tazza, intera) 100%
Kiwi (1 media) 94%
Arance (1 media ) 93%
Cantalupo (1 tazza, a cubetti) 78%

salute del cuore
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